如何減輕產后妊娠斑的出現?
合理控制孕期體重的增長,體重增加控制在12公斤左右,適當進行體育鍛煉;外出應戴遮陽帽、抹防曬霜,注意防曬,陽光照射會使妊娠斑顏色加重;從懷孕開始,應在臉部涂抹預防妊娠斑霜;孕前,孕中盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜,經常參加體育鍛煉,注意均衡的營養攝入,積極做好孕期腹部、大腿、乳房的皮膚護理;懷孕期間,避免體重增加太快,一般不要超過10~12千克;沐浴時,堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位,促進局部血液循環;選用純天然、高濃度的維生素E護膚品(如去紋油),維生素E可滋養皮膚,增加皮膚纖維彈性。將護膚品均勻地搽于皮膚表面,邊涂抹邊進行按摩。