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合肥治療減肥所致皮膚松弛的方法

來源:網(wǎng)絡(luò)
發(fā)布時(shí)間:2010-11-22 16:24:50

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  吸脂減肥后皮膚會(huì)變得松弛,甚至出現(xiàn)許多細(xì)微的皺紋,讓人看上去憔悴許多,怎樣才能既減肥又能恢復(fù)緊致肌膚呢?合肥福華美容顧問給愛美者幾點(diǎn)日常生活護(hù)理建議:
  1.飲食調(diào)理:主要通過口服維生素和飲食調(diào)理兩方面。維他命C可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基,有助于合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。飲食方面,多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等,還要多喝點(diǎn)紅酒和茶,它們可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免產(chǎn)生自由基,加速老化。
  2.補(bǔ)充膠原蛋白:通過注射、口服或者使用補(bǔ)充膠原蛋白的面霜,能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強(qiáng),或者多食用豬蹄,銀耳等富含膠原蛋白的食物,也能達(dá)到改善效果。
  3.外部護(hù)理:擦一些維他命E油或者精油,配合按摩,也可以改善。
  4.運(yùn)動(dòng)增強(qiáng):是增強(qiáng)皮膚彈性、收縮松弛的皮脂的有效辦法。仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實(shí),可以根據(jù)你的耐受程度每天堅(jiān)持做仰臥起坐,有很好的作用。

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