一 、脫發正常嗎?
1、關于頭發
人的頭發是周期性生長的，分生長期、退行期和休止期。生長期的頭發，一般每個月長1厘米，頭發85%以上都屬于生長期，休止期的毛發大概占10~14%左右，退行期的毛發占1%。處于休止期的頭發在洗頭、梳頭或搔頭皮時，將隨之脫落。
2、關于脫發
多數人一般每天脫落不超過100根，屬于正常現象，不必在意。如果每天脫發超過100根，且持續超過2個月以上，基本可確診脫發。
主要癥狀：頭皮油膩、毛囊萎縮，頭發脫落，易斷，有多無彈性。
二、為什么脫發會找上你?
1、雄激素性脫發
也叫雄性禿。以前這種脫發被稱為溢脂性脫發：頭發脂肪分泌增多，堵塞頭皮毛囊造成脫發。
最新研究認為，造成雄性禿的因素是血液中循環的雄激素二氫睪酮(DHT)攻擊毛囊，造成毛囊萎縮。這與基因表達相關，所以更新了說法。
不管叫不叫脂溢性脫發，你也要勤換洗枕巾和枕頭套，不要油膩膩的喲。
2、病理性脫發
患上急性傳染病或頭部皮膚受真菌感染、甲狀腺功能紊亂、一些藥物療程(例如化療)等情況都可能導致脫發;一般等身體康復或停藥后，頭發會重新長出。
3、營養性脫發
過度節食減肥會造成消化吸收機能障礙，難以有充足的蛋白質、鐵、鋅質等營養供給頭發毛囊，導致脫發。
4、精神性脫發
長期精神壓力作用下，為毛囊輸送養分的毛細血管會收縮，妨礙血管向毛囊輸送營養，頭發生存環境質量不好，就會離開你。精神壓力太大會引起頭皮上的立毛肌收縮，讓血液循環不暢，同時也會引起皮脂腺分泌過多油脂，降低頭發的生存質量，導致發際線后退。
精神原因導致的發際線后退一般都能自愈，減輕精神壓力、改善睡眠狀況后這種情況就能好轉。
5、產后脫發
懷孕時孕婦體內雌激素量增多，雌激素可能會促進頭發生長，并且延長頭發“退休時間”。
寶寶出生后，產婦體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到孕前正常平衡狀態，一些頭發就“光榮退休”了。雖然這時也有新的頭發在萌生，但總體來說，掉的比長的多。
6、化學性脫發
燙發劑、染發劑、洗發水中的一些化學劑會導致頭發油脂分泌過多，甚至出現毛囊堵塞的問題。一旦毛囊受損令頭皮的狀況變差，發根很難吸收營養，頭發就會變得很不牢固，容易導致脫發。
三、為什么脫發總是先脫前額和頭頂?
主要有兩點原因：
1、人體后枕部毛囊結構非常牢固，堪稱“長壽毛囊”。
2、前額或中央毛發就弱了，存在先天性缺陷，會受遺傳、激素、藥物、精神、環境等因素的影響。
四、六招有效防脫發
1、少熬夜，睡好覺
充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌，讓皮膚和毛發進行良好的新陳代謝。應盡量保證在23時前睡覺，每天睡夠8小時。
2、燙染間隔3個月
過多地染發、燙發，使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，更易脫落。過多使用吹風機，會破壞毛發結構，損傷頭發。因此，如果需要染發、燙發，最好間隔3個月。
3、少吃油膩辛辣
保持飲食均衡，少抽煙、節制飲酒，少吃油膩多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃、芝麻。
4、洗頭別太勤
最好每2-3天洗一次頭發，將洗發水搓出泡沫再涂抹在頭發上，輕搓頭皮，清除多余皮脂。頭發易出油的人，可適當增加洗頭頻率。
5、強烈太陽光下戴帽子
長期日曬、空調房中或空氣濕度過低的環境，都不利于保護頭發。建議陽光直射的日子出門戴帽子，并減少空調直吹。
6、養成正確的洗護習慣
1、 洗頭前梳順
能除去頭發間的污垢，把皮脂帶到頭發表面，形成天然防護層，還能避免頭發糾結在一起。
2、用棉質舊T恤擦干
用偏硬或毛巾使勁擦頭易摩擦發絲，可用干凈舊棉T恤吸干頭發水分。
3、溫風吹頭發，冷風吹發絲
電吹風會傷害頭發毛鱗片，要盡量少用;可用低溫檔來吹干頭皮，再用冷風吹干發絲。
4、盡量散著頭發
馬尾辮易造成發根松動，導致脫發、發際線上移。披散著頭發可以讓頭發不受束縛，自然生長。
5、 使用絲綢枕頭
絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少摩擦，與棉質、化纖相比，對頭發傷害更小。
五、什么情況下的脫發要治療，可以怎么治?
有家族史，發際線上移明顯能看見頭皮，脫發每日超過100根且連續2個月，就一定要去看醫生，不要失去最佳治療時機。
1、采用藥物治療，控制激素正常水平
目前對雄激素性脫發的治療通常是口服加外用藥物，且需要長期用藥。常用藥有米諾地爾、非那雄胺等，使用時一定要遵醫囑。
2、考慮“植發手術”
如果毛囊徹底萎縮不能恢復，可以選擇植發;中晚期發際線后移，光禿禿了，只能植發;
注意：有高血壓、糖尿病和凝血功能障礙等基礎疾病，且手術區域的皮膚有感染性疾病(癬及各種皮炎等)的人群都要先由醫生面診決定。
3、用神器：發際線陰影粉
用刷子把粉掃、涂在發際線上，從而達到理想效果……
4、終極絕招：留劉海/戴假發 / 理板寸或光頭
典整形網專家提醒：愛美之心人皆有之，在科技高速發展的今天，整形美容已成為了當代人追求時尚的必經之路。然而整形有風險，蛻變需謹慎，整形美容畢竟是一項高端手術，對醫療設備及醫師的要求都相對比較苛刻，稍有不慎，就有毀容、毀型之危。
延伸閱讀：
