乳房下垂是是很多女性朋友不愿面對(duì)的難題，女性在生育和歲月的雙重考驗(yàn)下總是很受傷。下垂的乳房會(huì)影響體形，在某種程度上還會(huì)有不適感，給女性的著裝也造成了很大的苦難，那么乳房下垂應(yīng)該怎么辦？當(dāng)然選擇乳房下垂矯正手術(shù)來(lái)改善了，不過(guò)改善過(guò)后，西安瑞麗預(yù)防乳房下垂有哪些注意事項(xiàng)呢？這篇文章給我們解答。

　　西安瑞麗預(yù)防乳房下垂有哪些注意事項(xiàng)呢

　　乳房下垂有礙女性體形的曲線美，更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感，影響人的心理健康。 中等大小伴下垂的乳房，可能會(huì)出現(xiàn)某種程度的不適感，乳房挺起不夠充足，外觀上乳房可出現(xiàn)不對(duì)稱(chēng)，即使著裝，也難以掩蓋其下垂的表現(xiàn)；大而下垂的乳房，尤其是巨乳癥的患者，由于乳房的重力作用，可出現(xiàn)某些癥狀，如胸、頸、肩、背疼痛，易疲勞，酸脹感等，而且給著裝造成很大困難。同時(shí)，兩側(cè)乳房皺褶處由于摩擦或溫度過(guò)高容易造成糜爛或濕疹。因此預(yù)防乳房下垂很重要。

　　別以為乳房下垂只是生了孩子之后才會(huì)有的事情，其實(shí)只要平時(shí)稍不留意，很可能就會(huì)斷送傲人美胸，整天應(yīng)付繁忙事務(wù)的白領(lǐng)麗人更是如此。因此，平時(shí)進(jìn)行乳房保健，預(yù)防吸脂乳房下垂就成為白領(lǐng)女性朋友的必修課了。

　　預(yù)防乳房下垂首先要堤防容易讓乳房受傷害的姿勢(shì)，盡量減少對(duì)乳房的外來(lái)壓迫作用。白領(lǐng)女性長(zhǎng)期伏案工作或?qū)W習(xí)，如果斜靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點(diǎn)上，只要受桌沿等硬物壓迫近1.5小時(shí)，就會(huì)干擾乳腺內(nèi)部的正常代謝，造成許多不良后果，出現(xiàn)如乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等癥狀。

　　預(yù)防乳房下垂的正確姿勢(shì)應(yīng)該是：上身基本挺直，胸離開(kāi)書(shū)桌10厘米，使胸背肌張力均衡，這樣能刺激大腦輕微而規(guī)劃地興奮，對(duì)解除胸部疲勞，提高伏案工作效率，保護(hù)乳房的生理活性頗有益處。同時(shí)，注意睡眠姿勢(shì)，不宜俯臥，提倡仰臥。在端正坐姿的同時(shí)，還是注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓上肢適當(dāng)做一些諸如擴(kuò)胸、深呼吸和甩手、轉(zhuǎn)腕等運(yùn)動(dòng)。這些活動(dòng)可活絡(luò)經(jīng)脈，推動(dòng)氣血，有效地牽拉乳房及周?chē)∧w參與運(yùn)動(dòng)，并可防止胸部組織尤其是雙乳的“老化”，起到一定的提乳挺乳效果。

　　西安蓮湖瑞麗醫(yī)院簡(jiǎn)介

　　西安蓮湖瑞麗醫(yī)院（英文名：Rayli）是西北醫(yī)學(xué)美容行業(yè)具有廣泛影響力的標(biāo)桿品牌。醫(yī)院位于古城西安繁華商業(yè)圈——西安市高新路11號(hào)，營(yíng)業(yè)面積5000多平方米，醫(yī)院集整形美容的臨床、科研和國(guó)際學(xué)術(shù)交流于一體。醫(yī)院內(nèi)部環(huán)境典雅溫馨，就醫(yī)簡(jiǎn)單方便，從進(jìn)院—咨詢(xún)—手術(shù)（治療）—住院—復(fù)診均有一對(duì)一的專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)及醫(yī)護(hù)人員陪同，可讓您體驗(yàn)快捷、親切、舒適的就醫(yī)程序。舒心的VIP咨詢(xún)室、時(shí)尚高雅的咖啡茶座是您獨(dú)立的私密和休閑空間，可以使求美者在接受高品質(zhì)服務(wù)的同時(shí)，尊享舒適、隱秘、安全、快樂(lè)的環(huán)境。

　　西安蓮湖瑞麗醫(yī)院專(zhuān)家

　　郭永華

　　西安瑞麗整形美容院長(zhǎng)、亞太整形外科協(xié)會(huì)常務(wù)理事、大韓整形美容外科協(xié)會(huì)榮譽(yù)會(huì)長(zhǎng)、央視訪談節(jié)目特約整形美容顧問(wèn)。實(shí)踐中積累形成了一套全方位、整體打造、一次完成的整形技術(shù)理論和設(shè)計(jì)理念。成功打造西北首例人造美男--魯禮華（首次系統(tǒng)實(shí)踐整體設(shè)計(jì)、一體打造理念）、國(guó)際賽克勒醫(yī)師獎(jiǎng)（中國(guó)）獲得者、成功打造高難度人造美女，也是西安第一位人造美女-楊敏、幫助網(wǎng)絡(luò)紅人薔薇老媽祛皺塑形，實(shí)現(xiàn)年輕20歲的夢(mèng)想。

　　擅長(zhǎng)項(xiàng)目：擅長(zhǎng)眼周整體美化、三位一體鼻部塑形、臉廓立體打造、乳房整體塑形、三位一體塑身、手術(shù)及非手術(shù)整體除皺、毛發(fā)移植等。