產(chǎn)后減肥一直是不被人推崇的,因為大部分人認為吸脂會影響到女性以后的生育和哺育,而現(xiàn)在產(chǎn)后科學健康地減肥方法也有很多。那么,產(chǎn)后減肥注意事項是什么呢?
浙江綠城產(chǎn)后減肥注意事項
1、產(chǎn)后減肥注意事項:產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食,無論是孕期還是產(chǎn)后,科學合理的飲食習慣是至關(guān)重要的。 飲食結(jié)構(gòu)要合理,孕婦每天所攝取的蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好。產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食,此時產(chǎn)婦的身體還未恢復到孕前的程度,還應保證營養(yǎng)的供給,但同時也不要吃得太多,造成營養(yǎng)過剩。
2、產(chǎn)后減肥注意事項:自然分娩,產(chǎn)后第一天就開始活動 孕期及產(chǎn)后積極運動是預防生育性肥胖的重要措施。適當?shù)剡\動可促進新陳代謝,避免體內(nèi)熱量蓄積。 一般自然分娩的產(chǎn)婦,在產(chǎn)后第一天就可以開始活動,例如:在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。尤其是縮肛運動對產(chǎn)后盆底的肌肉和肌膜的恢復非常有益。 而做剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,在拆線前可以適當做些翻身及下地走路的活動,拆線后就可以適量地活動了。
3、產(chǎn)后減肥注意事項:腹帶不能過緊,產(chǎn)婦在產(chǎn)后早期可以使用腹帶。因為,產(chǎn)后產(chǎn)婦的肚皮較為松弛,每當活動量大時,體內(nèi)游離的臟器牽拉會使人感到非常難受,但應切記腹帶不能過緊。
4、產(chǎn)后減肥注意事項:忌吃減肥藥,萬不要吃減肥藥、減肥茶。減肥藥主要是通過人體少吸收營養(yǎng),又增加排泄量,從而達到減肥的目的。同時,減肥藥影響人體正常的代謝,尤其是哺乳期吃減肥藥,大部分藥物會從乳汁里排泄,這樣就等于給嬰兒也吃了減肥藥,嬰兒肝臟解毒功能差,減肥藥量大了易使嬰兒的肝臟功能降低,容易引起嬰兒的肝功能異常。
5、產(chǎn)后減肥注意事項:信心最重要,產(chǎn)婦產(chǎn)后的心情也很重要,不要總是心事重重的樣子,要開朗。產(chǎn)后正處于一個身體內(nèi)各個器官由一個舊的平衡轉(zhuǎn)向新的平衡的時期,大約需要42天才能恢復到孕前的水平,回復到一個健康正常的非孕期情況。這時產(chǎn)婦要有信心,這樣才能有助于身體的恢復。
浙江綠城整形美容醫(yī)院簡介
浙江綠城醫(yī)院是由名列中國房地產(chǎn)公司品牌價值TOP10的綠城地產(chǎn)集團控股投資建設,經(jīng)國家衛(wèi)生部批準成立的一家以高標準醫(yī)療服務為起點,高科技醫(yī)療項目為重點,集美容外科、美容皮膚科、美容中醫(yī)科為一體的現(xiàn)代化專業(yè)醫(yī)療美容機構(gòu)。
浙江綠城醫(yī)院自創(chuàng)建以來,就始終堅持“以人為本,健康美麗大眾”的醫(yī)療服務理念,奉行“口碑比賺錢更重要”,手術(shù)室、觀察室、治療室、重癥監(jiān)護病房均按“三甲”醫(yī)院標準配備,秉持“于細微處見愛心”的服務標準,重視顧客內(nèi)心需求和來院感受,在院內(nèi)設有多檔次病房、酒店式VIP高級套間、休閑吧和屋頂花園,特別實行“7日跟蹤,30天隨訪,對美麗終身負責”的“一條龍感動配套服務”,為顧客提供舒心的就醫(yī)環(huán)境。
浙江綠城醫(yī)院開設的整形美容中心以“科技、專業(yè)、精良”為核心經(jīng)營理念,重視設備引進和人才建設,斥資千萬在浙江省內(nèi)首家引進第八代水動力吸脂儀,麥迪康頜面設計系統(tǒng)、美國Lumenis one王者風范美膚平臺、德國麥特瑞半導體激光脫毛儀、美國C8祛斑王、白瓷娃娃凈膚鐳射儀、德國RubyStar紅寶石激光等數(shù)10臺國際最前沿的高科技美容設備。
并遵循高水平、高起點、高素質(zhì)、高技能“四高”原則,堅持從北京、上海、廣州等地大型醫(yī)院引進臨床經(jīng)驗豐富,整形美容技術(shù)嫻熟的精尖人才,廣泛展開與美國、德國、法國、英國、韓國、日本等整形大國的學術(shù)交流與合作,強調(diào)認真嚴謹?shù)膶W術(shù)氛圍和“術(shù)業(yè)有專攻”的專業(yè)精神,確保醫(yī)師隊伍的每一個核心成員,100%都是有著嚴格的執(zhí)業(yè)醫(yī)師認證,具備主診醫(yī)師以上職稱,有著獨特的審美視角,手術(shù)技藝精湛的造美大師。
浙江綠城醫(yī)院開設的整形美容中心強調(diào)“尊貴于形,自信于心”的前沿醫(yī)療美容理念,以“綠色共筑安全美麗長城”為己任,倡導“綠色美容,誠信美容”,在不斷引進各國先進整形技術(shù)的同時,力求帶給綠城的每一位求美者個性化、時尚化的生活新主張。正是這種“以顧客的滿意為最大標準”的從醫(yī)理念,使其醫(yī)療質(zhì)量獲得了業(yè)內(nèi)和求美者的廣泛認可,成為衛(wèi)生部指定,杭州市唯一一所全國臨床路徑試點單位,和包括科醫(yī)人在內(nèi)多家國際激光巨頭的培訓基地。
浙江綠城產(chǎn)后減肥專家推薦
張建文
整形美容外科主任,中華醫(yī)學整形外科學會委員,中國醫(yī)師協(xié)會整形美容分會會員。從事整形美容工作近二十年,曾先后在上海第九人民醫(yī)院、上海第二軍醫(yī)大學、江蘇省人民醫(yī)院工作學習深造。實施各類整形手術(shù)萬余例,發(fā)表學術(shù)論文二十余篇,多次應邀參加國內(nèi)外學術(shù)交流及手術(shù)演示,具有豐富的臨床實踐經(jīng)驗及美容修養(yǎng),手術(shù)操作精細、個性化整體設計,曾作為“7歲獸皮癥患者河南留守兒童”公益活動的主刀醫(yī)師。
擅長:吸脂塑形、乳房整形、面部年輕化、修改臉型及各種面部綜合整形手術(shù)。