產后減肥一直是不被人推崇的，因為大部分人認為吸脂會影響到女性以后的生育和哺育，而現在產后減肥是十分健康的有效的減肥方法。那么，產后減肥需要注意什么事項呢?

　　杭州格萊美產后減肥注意事項

　　產后減肥注意事項：1、產后42天內不要節食，無論是孕期還是產后，科學合理的飲食習慣是至關重要的。 飲食結構要合理，孕婦每天所攝取的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好。產后42天內不要節食，此時產婦的身體還未恢復到孕前的程度，還應保證營養的供給，但同時也不要吃得太多，造成營養過剩。

　　產后減肥注意事項：2、自然分娩，產后第一天就開始活動 孕期及產后積極運動是預防生育性肥胖的重要措施。適當地運動可促進新陳代謝，避免體內熱量蓄積。 一般自然分娩的產婦，在產后第一天就可以開始活動，例如：在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。尤其是縮肛運動對產后盆底的肌肉和肌膜的恢復非常有益。 而做剖腹產的產婦，在拆線前可以適當做些翻身及下地走路的活動，拆線后就可以適量地活動了。

　　產后減肥注意事項：3、腹帶不能過緊，產婦在產后早期可以使用腹帶。因為，產后產婦的肚皮較為松弛，每當活動量大時，體內游離的臟器牽拉會使人感到非常難受，但應切記腹帶不能過緊。

　　產后減肥注意事項：4、忌吃減肥藥，萬不要吃減肥藥、減肥茶。減肥藥主要是通過人體少吸收營養，又增加排泄量，從而達到減肥的目的。同時，減肥藥影響人體正常的代謝，尤其是哺乳期吃減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排泄，這樣就等于給嬰兒也吃了減肥藥，嬰兒肝臟解毒功能差，減肥藥量大了易使嬰兒的肝臟功能降低，容易引起嬰兒的肝功能異常。

　　產后減肥注意事項：5、信心最重要，產婦產后的心情也很重要，不要總是心事重重的樣子，要開朗。產后正處于一個身體內各個器官由一個舊的平衡轉向新的平衡的時期，大約需要42天才能恢復到孕前的水平，回復到一個健康正常的非孕期情況。這時產婦要有信心，這樣才能有助于身體的恢復。

　　杭州格萊美醫療美容醫院簡介

　　杭州格萊美醫療美容醫院誕生于中國杭州，業務范圍主要涉及整形、注射、皮膚、口腔、抗衰老等領域。創立初起，醫院便致力于將高新科技應用于醫療美容，先后與國際整形美容亞太聯盟協會、國際面部整形美容（亞洲）協會、美國整形外科協會、中國美容整形協會、世界抗衰老醫學會、亞太區美膚研究中心等學術機構建立緊密聯系，并與美國曼托、美國科醫人、美國帕羅瑪、韓士生科、瑞典NOBEL等全球頂尖供應商達成戰略合作伙伴關系。

　　美是唯一不受時間傷害的東西。但還有什么比求美旅途中的安全更為重要？格萊美整形成立伊始，便傳承格萊美音樂大獎精粹，堅持以‘大醫精誠’的原則與姿態服務廣大中國愛美人士。目前建有眼鼻整形、臉部輪廓、胸部整形、身體曲線、抗衰老、藝術美牙六大專門中心，配置10間國際化標準超凈化手術室及無菌空氣消塵、UPS自動發電、中央痛癥管理系統，將顧客安全放在第一位，對手術全程進行頂級管理，只為提供每位顧客最先進、安全、舒適的高端醫療服務。

　　格萊美承諾：我們的產品、技術、專家均取得國際相關組織認證。堅持一切都遵循自然，盡量避免顧客身體受到不必要的傷害，絕對不誘導顧客擴大整形的范圍。

　　三大特色：

　　鉆石團隊：沒有真才實干和對醫療美容事業缺乏執著追求的人，永不會出現在格萊美。10年以上臨床經驗，97%以上的顧客滿意度，是格萊美考核每一位專家的硬性指標。

　　安全塑美：每位頂級專家只負責自己最擅長的手術，中央痛癥管理系統保障術前術后同樣舒適（無噩夢、心悸、嘔吐等異常）。嚴格的制度和程序確保每項手術達到最完美的效果。

　　內外兼蛻：從精益求精的塑美方案、24小時的貼心陪護監控、終身客戶管理體系，到瑜伽修煉、奢侈品俱樂部活動、心理學課程等，格萊美只為讓每個顧客由心蛻變，煥發自信優雅光芒。

　　杭州格萊美產后減肥專家推薦

　　張建文

　　整形美容外科主任，中華醫學整形外科學會委員，中國醫師協會整形美容分會會員。從事整形美容工作近二十年，曾先后在上海第九人民醫院、上海第二軍醫大學、江蘇省人民醫院工作學習深造。實施各類整形手術萬余例，發表學術論文二十余篇，多次應邀參加國內外學術交流及手術演示，具有豐富的臨床實踐經驗及美容修養，手術操作精細、個性化整體設計，曾作為“7歲獸皮癥患者河南留守兒童”公益活動的主刀醫師。

　　擅長：吸脂塑形、乳房整形、面部年輕化、修改臉型及各種面部綜合整形手術。