有調查顯示,牙槽骨的吸收問題其實很大一部分在青年的時候就已經發生。這并不是一個"老人病",而是一個慢性病,周期很長,以至于很多人忘記了它。避免牙槽骨萎縮的有下列幾招預防措施。
吉林避免牙槽骨萎縮的預防措施
1、正確刷牙
學會正確的刷牙姿勢,例如巴氏刷牙法,每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。牙刷難以清潔的位置可以使用牙線定期清理。
2、定期潔牙
每6-12個月潔牙一次,是預防牙齦炎癥、避免牙槽骨萎縮的有效措施
3、及時檢查
定期到正規的口腔醫院檢查治療,并進行有關口腔自我保健知識的咨詢,對于已經萎縮的牙齦,建議立即進行手術治療。
4、均衡飲食
日常均衡飲食,多吃水果蔬菜,多吃富含鈣和能補充維生素的食物,如乳制品,豆制品,海產品,肉類及禽蛋等,良好的飲食習慣能緩解牙槽骨萎縮。