隨著電子產品的普及，大家使用時間變多了起來，長時間盯著手機以及電腦，導致了眼睛會有疲憊感，刺激到了眼睛，逐漸患上干眼癥，這是引起的一個原因。

　　干眼的分類：

　　1、水液缺乏/質異常型干眼：淚液生成不足或質異常。

　　2、脂質異常型干眼：脂質層質或量的異常。

　　3、黏蛋白異常型干眼：眼表上皮細胞受損。

　　4、淚液動力學異常型干眼：淚液的動力學異常。

　　5、混合型干眼：以上兩種或兩種以上原因引起的干眼。

　　如何預防干眼？

　　1、注意緩解眼部疲勞：眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數少，導致淚水的量減少，而淚膜會快速蒸發，淚膜穩定性下降。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，建議多眨眼，淚膜可以均勻地分布滋潤眼球。

　　2、注意用眼衛生：勤洗手，不要揉搓眼睛，手可以作為傳播媒介，傳播病菌。嚴格限制每天對著電子屏的時間，用眼30分鐘左右休息，閉目養神，瞭望遠處。

　　3、強調合理飲食：多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意補充蛋白質、鈣、微量元素等，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

　　4、減少隱形眼鏡佩戴：長時間戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少，眼睛干澀，提倡戴框架眼鏡。

　　5、減少空調使用：空調減少了空氣里水分的含量，淚膜蒸發增加，容易使眼睛干澀，使用空調要注意定時開窗通風。如果患有干眼癥，可采用生理鹽水作眼浴清潔以及眼部按摩，中藥野菊花水蒸汽熏眼能改善癥狀。

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